糖有害 #1
“原來都是「糖」惹的禍。 食物只是以你不知道的方式影響身體 , 並非對身體沒影響 ”
原來五丶六○年代的皮膚科醫生對食物和皮膚的知識才正確, 讓臉上長面皰的不是巧克力裡的可可或是薯條的油,當皮膚出現痘子(暗瘡)丶紅疹或皺紋,幾乎都是糖分一就是血糖惹得禍。
吃進肚子的每樣東西都會被分解為葡萄糖這是身體能量的來源。葡萄糖會隨血液流到身體各個角落。如果血液中有太多的糖分,會讓人感到緊張或莫名躁動,如果太少則會感到頭昏眼花丶噁心感。
為了避免血糖高高低低不穩定,胰臟會分泌胰島素來調整,糖分就像是 「陽氣」 , 「陽氣」過盛便需要「陰氣亅 來調和, 「陰氣」 就是胰島素的作用 。 葡萄糖和我們一般吃的糖不一樣 , 並不是只有吃甜的食物才會轉成葡萄糖,高澱粉的鹹點心或 乾也會被分解成葡萄糖。
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